東京大学の福永哲夫さん提唱の「筋肉貯筋」

大腿四頭筋は年齢とともに、筋繊維が細くなり筋肉が減っていく、50代以降は年 1%減る

70代では、若い20代に比べ2割減少するそうです。

病気などで寝込むと2日で　１％のペースで太もも前の筋肉は減っていく。

自分で鍛えて貯めるしかないという以下の参考サイトの動画配信見て貯筋しよう！

” http://www.health-net.or.jp/tyousa/tyokin/douga.html ”